Beneficios, riesgos, síntomas de cada hormona y los principios para decidir con información. Una guía completa para tomar la mejor decisión para tu cuerpo.
La terapia hormonal se inició en 1949 con el uso de estrógeno suplementario. En los años sesenta entró en el mercado la primera píldora anticonceptiva, lo que permitió a las mujeres hacer su vida diaria sin tener conciencia de sus ritmos hormonales naturales.
El lado negativo es que se dio un sentido patológico a esos ritmos, pensando que las hormonas sintéticas son más seguras que las naturales. Actualmente hay opciones que respetan más la sabiduría del cuerpo.
Son bioidénticas porque, aunque se fabrican en el laboratorio a partir de precursores como la soja o el ñame, su estructura molecular es idéntica a las hormonas naturales del cuerpo.
Sus efectos son más fisiológicos y, a dosis bajas, presentan menos riesgos de efectos secundarios imprevisibles que las hormonas sintéticas no bioidénticas.
No existe una solución única para todas las mujeres. A veces se necesita terapia hormonal uno o dos años — o más — y a veces simplemente no se necesita.
Resumen honesto de los estudios disponibles sobre los efectos del estrógeno en distintos sistemas del organismo.
Alivia los sofocos mejor que cualquier otro tratamiento. Pueden pasar 3–4 semanas hasta que hace efecto.
Aumenta la producción de colágeno, reduciendo la aparición de arrugas, tanto tomado oral como en crema.
Elimina el adelgazamiento de las paredes vaginales y la sequedad vaginal.
Disminuye las infecciones urinarias. Nota: el estrógeno oral aumenta el riesgo de incontinencia urinaria.
Efecto beneficioso bien documentado en la densidad ósea, equivalente a los bifosfonatos. Reduce el riesgo de fracturas.
Disminuye el riesgo de ataque cardíaco cuando se inicia antes de que hayan pasado 10 años desde la menopausia.
Puede tener efecto antidepresivo, aunque no debe usarse como tratamiento principal. La menopausia por sí sola no aumenta la depresión.
Aumenta el riesgo de cáncer de mama, que desaparece al dejarlo. El riesgo es bajo: 20 casos más por cada 10.000 mujeres en 5 años.
Todas las mujeres tienen mayor riesgo de desarrollar cálculos biliares y cirugía biliar con la toma de estrógeno.
Dobla el riesgo de trombosis y embolia pulmonar durante el primer año. Aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular, mayor en fumadoras y mujeres mayores.
Aumenta el riesgo si se toma durante más de diez años.
Sin progesterona asociada, aumenta el riesgo de cáncer de endometrio.
No aumenta el peso ni afecta al nivel de azúcar en sangre en mujeres diabéticas.
No mejora ni daña a las mujeres que padecen osteoartritis.
Disminuye el riesgo, aunque no debe recetarse solo con esta finalidad.
No previene el deterioro cognitivo ni mejora la demencia ya establecida.
¿Tienes dudas sobre si la terapia hormonal es adecuada para ti?
Cada hormona produce síntomas muy específicos tanto por defecto como por exceso. Reconocerlos ayuda a orientar el diagnóstico y el tratamiento.
La hormona principal de la menopausia
La causa principal de los problemas perimenopáusicos
Libido, energía y composición corporal
La decisión depende de un gran número de factores: la salud física en general, el bienestar emocional, la situación personal y el estilo de vida. Todos estos factores influyen en lo bien que los sitios secundarios de producción hormonal satisfacen las nuevas necesidades del cuerpo.
Para algunas mujeres el hecho de que son síntomas pasajeros es motivo de tranquilidad y prefieren experimentarlos sin medicamentos. Cuando nos relajamos y dejamos que disminuyan nuestros miedos, los síntomas también lo hacen.
Las hormonas no nos harán retroceder en el tiempo. Negar el proceso de envejecimiento no ayuda con los síntomas. El tratamiento bioidéntico a bajas dosis alivia la sintomatología y puede complementarse con cambio dietético, suplementos, ejercicio y plantas medicinales.
El objetivo no es hacer retroceder el reloj, sino conseguir un grado óptimo de salud y bienestar para vivir la segunda mitad de nuestra vida con el máximo de vitalidad y claridad mental.
Estado general, patologías previas, antecedentes de cáncer de mama o cardiovasculares.
Impacto de los síntomas en la calidad de vida diaria, relaciones y trabajo.
Dieta, ejercicio, tabaquismo y otras variables que modulan la producción hormonal natural.
Algunos tratamientos se necesitan 1–2 años; otros pueden ser más cortos o más largos según evolución.
Isoflavonas de soja, suplementos, fitoestrógenos y ejercicio pueden ser suficientes en casos leves.
Si decides optar por la terapia hormonal, estos son los principios fundamentales para hacerlo de forma segura y eficaz.
Conoce tus niveles. Determina tus niveles hormonales con un análisis al rondar los 40 años o al inicio de la perimenopausia. Sin datos no hay tratamiento preciso.
Solo lo que necesitas, a la menor dosis efectiva. Toma únicamente las hormonas que necesites reponer. Reevalúa tu situación anualmente y valora otras alternativas.
Siempre bioidénticas. Usa hormonas con la misma estructura molecular que produce tu cuerpo. Sus efectos son más fisiológicos y predecibles a dosis bajas.
Apoya con estilo de vida. Complementa la terapia hormonal con dieta sana, suplementos nutritivos adecuados y ejercicio regular. El tratamiento hormonal solo no es suficiente.
Sé realista. El objetivo no es hacer retroceder el reloj, sino conseguir un grado óptimo de salud y bienestar para vivir la segunda mitad con el máximo de vitalidad y claridad mental.
Revisa anualmente. Tu situación hormonal cambia. Lo que funciona hoy puede necesitar ajuste en un año. La revisión periódica es parte esencial del tratamiento.
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